养老之道,无作博戏强用气力, 无举重, 无疾行, 无喜怒, 夫极视, 无极听, 无大用意, 无大思虑, 无吁嗟, 无叫唤, 无吟吃, 无歌啸, 无啈啼,无悲愁, 无哀恸, 无庆吊, 无接对宾客, 无预局席, 无饮兴, 能如此者, 可无病长寿, 斯必不惑也, 又常避大风、大雨、

2023-01-03 可可诗词网-养生 https://www.kekeshici.com

名言: 养老之道,无作博戏强用气力, 无举重, 无疾行, 无喜怒, 夫极视, 无极听, 无大用意, 无大思虑, 无吁嗟, 无叫唤, 无吟吃, 无歌啸, 无啈啼,无悲愁, 无哀恸, 无庆吊, 无接对宾客, 无预局席, 无饮兴, 能如此者, 可无病长寿, 斯必不惑也, 又常避大风、大雨、大寒、大暑、大露、霜、霰、雪、旋风、恶气, 能不触冒者, 是大吉祥也。凡所居之室, 必须大周密, 无致风隙也。

注释: 啈啼: 哭叫。霰(xian): 雪珠, 冰粒。

句意: 养老的道理, 不玩博戏强用气力, 不举重东西, 不快走, 不大喜大怒, 不过度视、听, 不过度用心、思虑, 不长吁短叹, 不大叫大喊, 不呻吟, 不高唱, 不哭叫, 不悲愁, 不过度哀痛, 不参加喜、丧宴会, 不接待宾客, 不入酒席宴会, 不过度饮酒, 如能这样, 就可无病长寿, 这样一定会心中没有惑乱烦忧。还要经常躲避大风、大雨、大寒、大热、大露、霜、霰、雪、旋风、污浊障气, 能够不接触冒犯的, 就是大吉祥, 凡所住房间, 一定要周密, 不要漏风(致病)。

唐· 孙思邈《千金翼方·养老大例》