嫉妒与愤恨会缩短人的寿命， 烦恼焦虑使人未老先衰。

————《圣经后典·便西拉智训》

早晨必说，巴不得到晚上才 好，晚上必说，巴不得到早晨才好。

————《旧约·申命记》

只要是人，谁也无法了无烦 忧，平静无事地过完一生。

————〔古希腊〕埃斯库罗斯 《献展品的女人们》

如果所有的人都把自己的烦 恼拿到市场上去同他们的邻人交 易，任何人在看到了别人的烦恼之 后，都会宁可把自己的烦恼重新搬 回家去。

————〔古希腊〕希罗多德《历史》

有些人以回忆过去折磨自己， 有些人则以忧虑不幸将至而难过 痛苦; 这两者都可笑至极——因为 一个现在与我们无关，而另一个则 尚未有关……。

————〔古罗马〕塞涅卡 转引 自 《智慧的锦囊》

挣断伤害心灵的锁链，永远放 弃忧虑的人有福了。

————〔古罗马〕奥维德 转引 自 《智慧的锦囊》

看不见的东西总是比看得见 的东西更多地使人不安。

————〔古罗马〕凯撒《高卢战记》

忧伤有尽头，而忧虑却没有尽 头。因为忧伤是由于已经发生过的 事，而我们忧虑的都只是可能发生 的事。

————〔古罗马〕普林尼《书信集》

隐藏在内心的抑郁，像蓓蕾中 的蛀虫一样。

————〔英〕莎士比亚《第十二夜》

适度的悲伤是对死者应有的 情分;过分的哀戚是摧残生命的仇 敌。

————〔英〕莎士比亚《终成眷属》

在计划一件危险的行动和开 始行动之间的一段时间里，一个人 就好像置身于一场可怕的噩梦之 中，遍历种种的幻象。他的精神和 身体上的各部分正在彼此磋商;整 个的身心像一个小小的国家，临到 了叛变突发的前夕。

————〔英〕莎士比亚 《裘力斯·凯撒》

忧思分割着时季，扰乱着安 息，把夜间变为早晨，昼午变为黑 夜。

————〔英〕莎士比亚《查理三世》

一个人思虑太多，就会失却做 人的乐趣。

————〔英〕莎士比亚《威尼斯商人》

忧患比疾患更令人难受。

————〔英〕托马斯·富勒《至理名言》

欧里庇得斯说得好，

人的生命和忧虑是一对孪生 弟兄——同一天生下来的。

————〔英〕克雷格《人类的痛苦》

人生对我而言是神秘的，人会 喜欢苦恼，而且必须很喜欢苦恼。

————〔英〕凯萨琳·曼殊菲尔 《写给理查·马里的信》

我早期的事业生涯，使我学到 一件事： 忧虑是愚蠢的。我总是尽 可能地勤奋工作，但是如果一件事 情错了，而且已无法修正，我便把 它由脑海中除去。

————〔英〕朱利阿斯·罗生华 转引自 《智慧的锦囊》

让我们把事前的忧虑，换为事 前的思考和计划。

————〔英〕丘吉尔 转引自 《智慧的锦囊》

那些从未发生的坏事使我们 经受了何其多的痛苦。

————〔美〕杰斐逊《1825年2 月21日致托马斯·杰 斐逊·史密斯的信》

麻烦是说来就来的。他一旦真 来的话，就应该尽可能和颜悦色地 接待他。像收税官一样，他是个令 人在家里感到不自在的角色，可是 你待他越殷勤，他就走得越快。

————〔美〕A. 沃德 《阿蒂默斯·沃德在伦敦》

我决不忧虑未来，因为我知 道，没有哪个人算计得出将来会发 生的事情。

————〔美〕K·T·凯勒 转 引自 《智慧的锦囊》

我若遇到令我忧虑的事，就把 与他有关的一切都从脑中除去，并 全神贯注于工作之上。它自会出人 意料地烟消云散。

————〔美〕亨利·华德·毕却 转引自《智慧的锦囊》

如果睡不着就 起来做点事，不要躺在那里忧虑不 已。啮人身心的是忧虑，不是失眠。

————〔美〕戴尔·卡耐基《智慧的锦囊》

如果有什么事不是你的力量 所能控制的，那么就没有必要发 愁; 如果你还有什么办法可想的 话，那么也还是没有什么好发愁 的。

————〔美〕乔治·彭斯《怎样才能活到一百岁》

当我发现自己忧心忡忡，精神 上像埃及的骆驼转水车一般不断 地打转时，我就利用激烈的体能练 习活动，来帮我赶走“忧郁”。

————〔美〕艾迪·伊根 转引 自 《智慧的锦囊》

大多数的忧郁沮丧都是由错 误的思想方法造成的。要控制这些 将我们引入种种不必要的忧愁之 中的不可捉摸的思想，其力量在我 们自身。

————〔美〕爱德华·齐格勒 《抑郁症的认识疗法》

一般地说，艰苦的生活一经变 成了习惯，就会使愉快的感觉大为 增加，而舒适的生活将会带来无限 的烦恼的。

————〔法〕卢梭 《爱弥儿》

烦恼是其他动物所不知的一 种痛苦的形式。

————〔德〕叔本华《人生的智慧》

忧愁是贬了值的资本。

————〔俄〕高尔基《时钟》

仅仅那些能具有深厚爱情的 人，才能再体会出更大的苦恼。

————〔俄〕列夫·托尔斯泰 《少年时代》

一切都优于被压抑的叹息。

————〔俄〕别林斯基《文学的幻想》

只有烦恼才是最具正确意义 的，因为它能使人谦逊。

————〔瑞士〕希尔泰 《幸福论》

忧愁是两座花园之间的一堵 墙壁。

————〔黎巴嫩〕纪伯伦《沙与沫》

没有烦恼就没有进步。烦恼是 前进的动力。

————〔日〕池田大作《青春寄语》

万事不操心为上策。

————〔捷克〕奥勃拉赫特《帽子的历史》

忧伤能叫九条命的猫丧命，何 况只有一条命的人。

————《英国谚语》

财多忧虑多。

————《英国谚语》

忧悲多恚，病乃成积; 好憎繁 多，祸乃相堕。

————(汉)刘安《淮南子·原道训》

凡遇不得意事，试取其更甚者 譬之，心地自然凉爽矣。此降火最 速之剂。

————(清) 史典《愿体集》

苦恼的最大来源是患得患失， 人们常看不透，你要有所取，必须 有所舍。

————罗兰 《罗兰小语》

人们烦恼迷惑，实因看得太 近，而又想得太多。

————罗兰 《罗兰小语》

少胡思乱想则也少烦恼。

————沈从文 《沈从文文集(1) ·老实人 (五)》

伤心没有可能一次摊还，它是 被迫的分期付款。即使人有本钱， 在这件事上，也没有办法快速结 帐。

————三毛《随想》

深沉的烦恼、苦闷和痛苦比浅 薄和廉价的快乐毕竟要幸福些。

————赵鑫珊《哲学与当代世界》