● 人以天地之气生，四时之法成。

——————《黄帝内经》

● 天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而年寿得长焉。

——————《吕氏春秋》

● 夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

——————《黄帝内经》

● 先寒而衣，先热而解。

——————葛　洪

● 自古有道无仙，而后世之人，知有道而不得其道，不知无仙而妄学仙。此我之所哀也。道者，自然之道也。生而必死，亦自然之理也。以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，此自古圣智之所同也。

——————欧阳修

● 自然是疾病的康复者。

——————希伯克拉底

● 衣服勤洗浣，以香沾之，身数沐浴，令洁净，则神安道胜也。

——————沈存中

● 阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。

——————《素问》

● 君若欲寿，则顺察天地之道，天气日尽月盈，故能长生。地气岁有寒暑，险易相取，故地久而不腐。君必察天地之情，而行之以身。

——————《十问》

● 春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱，食不消、头痛。

——————孙思邈

● 春防风，又防寒，夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，秋防燥，冬防寒，又防风。

——————汪绮石

● 春冰未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养之生气。棉衣不可顿加，少暖又须暂脱。北方语曰：“若要安乐，不脱不着。”南方语曰：“若要安乐，频脱频着。”

——————曹庭栋

● 春来不可令背寒，寒即伤肺，令鼻塞咳嗽。身觉甚热，稍去上衣，稍冷莫强冷，即便加衣。

——————刘处世

● 要知冷知热，适应自然环境变化，否则与自然法则相悖，就会影响健康。

——————沼田勇

● 调理衣着须因时、因地、因人而异。一般应适时、适体，勤洗、勤换。

——————傅景华