字武儿,代(址在今河北省蔚县东北)人。他少有志气,便习弓马。初事尔朱荣、尔朱兆,尔朱兆败后归顺高欢。以军功累进至中外府帐内都督,封广兴县开国君。天象五年(542年),南朝梁使来聘,求访北人有武艺者相角,东魏派綦连猛“就馆接之,双带两鞬,左右驰射。兼共试力,挽强,梁人引弓两张,力皆三石,(綦连)猛遂并取四张,叠而挽之,过度。梁人嗟服之。”北齐时,武成帝敕其常在“嗣主”(高纬)左右,兼知内外机要之事,封山阳王。綦连猛颇疾奸佞,言议时有可采。因涉朝中斗争而遭排斥,削去王爵,除胶州刺史等。齐后主平阳败还,又征其赴邺,除大将军。齐亡后,入周,寻卒。