名言： 虽无旨酒，式饮庶几；虽无嘉肴，式食庶几。 注释： 庶几： 一些。 句意： 虽然酒味不算美， 希望您也干几杯; 虽然小菜不好吃， 希望你也尝尝味。 出处： 《诗经·车#》...

名言： 共食不饱。共饭不泽手。 注释： 泽： 手心出汗。古人吃饭用手， 所以要注意手的清洁。 句意： 大家一块吃东西时不可只顾自己吃饱。跟别人一块吃饭时注意手上不可有汗。 出处： 《礼记· 曲礼上》...

名言： 人之齐圣，饮酒温克。彼昏不知，壹醉日富。 注释： 齐： 正， 正派。圣： 智慧突出。温： 同蕴， 蕴藉。克： 克制。壹： 语助词。无义。日富： 日益自满。 句意： 聪明正派人， 喝酒克制又从容。无知糊涂的人， 越喝越醉发酒疯。 出处： 《诗经·小宛...

名言： 民之质矣，日用饮食。 注释： 质： 朴实无华。 句意： 人民淳朴老实， 每天吃饱就行。 出处： 《诗经·天保》...

名言： 我有旨酒，以燕乐嘉宾之心。 注释： 旨：美味。 句意： 我有美酒， 以此娱乐诸位贵宾之心。 出处： 《诗经·鹿鸣》...

名言： 民之失德，干餱以愆。 注释： 民： 人们。失德： 指失去朋友的交谊。餱(hou)： 干粮。这里指粗糙的点心。愆： 过错。 句意： 人们为啥失交情， 饭菜不周致交恶。 出处： 《诗经·伐木》...

名言： 我姑酌彼兕觥，维以不永伤。 注释： 兕觥(si gong)： 用犀牛角制的大型酒杯。 句意： 且把大杯斟满酒， 不让心里长悲伤。 出处： 《诗经·卷耳》...

名言： 饮惟祀，德将无醉。 注释： 祀： 祭祀。将： 扶持。 句意： 只能在祭祀时饮酒。在饮酒时要用德行要求自己不要喝醉。 出处： 尚书·酒诰》...

名言： 无彝酒。 注释： 彝： 经常。 句意： 不要经常饮酒。 出处： 《尚书·酒诰》...

名言： 《华佗食论》曰:“食物有三化: 一火化， 烂煮也； 一口化， 细嚼也； 一腹化， 入胃自化也， 老年惟藉火化， 磨运易即输精多， 若市脯每加硝石， 速其糜烂， 虽同为火化， 不宜频食， 恐反伤胃气。” 句意： 《华佗食论》说： 食物有三化： 一是火化...

名言： 人于日用养生，务尚淡薄， 勿令生我者害我， 俾五味得为五内贼， 是得养生之道矣， 余集， 首茶水， 次粥糜疏菜， 薄叙脯馔， 醇醴面粉， 糕饼果实之类， 惟取适用。 句意： 人在日常生活中养生， 饮食务求淡薄， 不要让生养我的东西变成损害我的东西...

名言： 聚精之道，一日寡欲，二日节劳，三日息怒，四曰戒酒，五曰慎味。 句意： 积聚肾精的办法， 一是节制欲望， 二是劳逸适中， 三是制止发怒， 四是戒酒， 五是小心调配口味。 出处： 明·袁黄《摄生三要·聚精》...

名言： 养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲，寡欲以保元气，则形强而神不罢，若坏则神不存，神离则形不固。 句意： 养生贵在养气， 养气贵在养心， 养心贵在节制欲望， 节制欲望来保养元气， 这样就使形体强健， 精神不疲乏， 如果形体损伤则精神不存， 精...

名言： 六气不侵，七情不扰， 清虚恬静之日， 日日如之， 则病安以生， 不变不动而能忘之， 则忘日忘年， 寿与天地等而不老矣， 形安能槁?奈何至易而人不肯为， 日自我其生理也， 盖欲火炙烈， 每日暗损一分， 不觉积久损多矣，以原禀厚薄为寿之修短也。 注...

名言： 《月令》:春食麦与羊，夏食菽与鸡，秋食麻与犬，冬食黍与彘者，以四时之食各有所宜也。 注释： 菽(shu)： 本谓大豆， 引申为豆类的总称。麻： 芝麻。彘(zhi)： 猪。 句意： 《月令》里讲春天吃麦子和羊， 夏天吃豆类和鸡， 秋天吃芝麻和狗， 冬天吃谷...

名言： 善养生者，当知五失。不知保身，一失也；病不早治，二失也；治不译疾，三失也；喜峻药攻，四失也；信巫不信医，五失也。 句意： 善于养生的人， 应当知道有五种错误： 不懂得保护身体， 这是一;病不早治， 这是二; 不对症下药， 这是三; 好马上用药，...

名言： 人身之中，只有此心便是一身之主， 所谓视听言动者， 此心也， 故心常清静则神安， 神安则七神皆安， 以此养生则寿， 没世不殆， 心劳则神不安，神不安则精神皆危， 使道闭塞而不通， 形乃大伤， 以此养生则殃。 注释： 七神： 也即七情， 即喜、怒、...

名言： 阴阳和则气平，偏胜则乖，乖便不和，故春夏养阳也，济之以阴，使阳气不至于偏胜也；秋冬养阴也，济之以阳，使阴气不至于偏胜也。 句意： 阴阳协和则体气平定， 一方偏强则乖错， 乖错则不调和， 所以春夏保养阳气， 同时又以阴气相助， 使阳气不到至...

名言： 人之性常静，动处是情。人之性未有不善， 乃若其情则有不善矣， 心纯性静， 吾儒存心养性， 老氏修心炼性， 佛氏明心见性， 正养此心， 使之常清常静， 常为性情之主。 句意： 人的天性总是安静， 活跃的是人的感情。人的天性没有不好的，至于人的感...

名言： 全按养生之法有四:曰寡欲， 曰慎动， 曰法时， 曰却疾， 夫寡欲者， 谓坚忍其性也； 慎动者， 谓保定其气也； 法时者， 谓和于阴阳也； 却疾者， 谓慎于医药也， 坚忍其性， 则不坏其根矣； 保定其气， 则不其枝关； 和于阴阳， 则不犯其邪矣； 慎于...