茂县赤不苏区山青水秀的曲谷河畔,居住着能歌善舞的羌族同胞,特别是妇女,她们不仅穿戴独特漂亮,唱歌跳舞更具过人天赋。相传,天宫的莎朗仙女,每天农历五月初五下凡,在一个宁静如镜的海子(高山湖泊)边向羌族姑娘传授歌舞,以调节人们劳作的辛苦。羌族人学成后,为了答谢仙女的教授之恩就把所学歌舞命名为“莎朗”,每年五月初五定为“领歌节”;同时还在村寨旁修石塔来纪念和膜拜歌舞女神莎朗,载歌载舞,庆祝节日。
        每当仲夏的和风撩开绿野的帷幕,平时勤劳而贤惠的羌族妇女们,放下手中的活计,竞相梳妆打扮,就象五月的鲜花盛开在村寨的每一个角落;而一向撒手惯了的五尺男儿便一改积习,乐于恭亲家务,下厨当“庖哥”,好让妇女们放心地去参加自己的盛会。五月初五这天,旭日从轻纱般的薄雾中冉冉升起,五彩缤纷的盛装妇女姐妹们在一位老大姐的率领下,带着佳肴祭品来到当年歌仙传艺的海子边,献上丰收的五谷和猪肉祭品。人们美好的祝愿和虔诚的敬意,随着焚柏枝的馨香飘向天穹。继而群情欢悦,歌声袅袅,姐妹们手拉着手围成团圆之势踏歌伴舞,衣袖翩翩,银饰铮铮。她们先是演习传统歌舞曲调,待气氛达到高潮时,便即兴自由创作来抒发情感,一直跳到兴尽方休,依依不舍地踏着夕阳归去。
        回到家里,妇女们享受着男子汉们做好的现成饭,边吃边评其烹调手艺。吃完饭以后,她们把自己学到的歌舞转教给他们,作为殷勤的回报,同时也共享“领歌节”的喜悦。第二天,村寨中的全体妇女还要挨家逐户地传播和普及歌舞,以此祝福所有的家庭和睦相处,幸福安康。最后,男女老幼倾村到寨中平坝上联欢,从歌山舞海中送走这难忘的“领歌节”。