名言： 天生人而使有贪有欲，欲有情，情有节。圣人修节以止欲，故不过行其情也。 句意： 天生出人类，使他们有贪求有欲望，欲望有相应的感觉心情，感觉心情有一定的度。圣人修明适宜之情来克制贪欲，所以不过分纵容自己的感官享受。 出处： 《吕氏春秋·情欲...

名言： 是故圣人之于声色滋味也，利于性则取之， 害于性则舍之， 此全性之道也。……故圣人之制万物也， 以全其天也， 天全则神和矣， 目明矣， 耳聪矣， 鼻臭矣， 口敏矣， 三百六十节皆通利矣。 句意： 所以圣人对于声色口味的享受， 如果是有利于身体的就...

名言： 出则以车， 入则以辇， 务以自佚， 命之日招蹶之机； 肥肉厚酒， 务以相强， 命之曰烂肠之食； 靡曼酷齿， 郑卫之音， 务以自乐， 命之日伐性之斧，三患者， 贵富之所致也， 故古之人有不肯贵富者矣， 由重生故也， 非夸以名也， 为其实也， 则此论之...

名言： 故欲利甚於忧。忧则生疾，疾生而智慧衰， 智慧衰则失度量， 失度量则妄举动， 妄举动则祸害至， 祸害至而疾婴内， 疾婴内则痛， 祸薄外则苦， 苦痛杂于肠胃之间则伤人也憯。 注释： 婴： 通“撄”， 触犯。憯(can)： 同“惨”， 痛。 句意： 欲求贪利...

名言： 耳目竭于声色，精神竭于外貌，故中无主。中无主则祸福虽如丘山，无从识之。 句意： 耳朵、眼睛由于声色过度而衰竭， 精神由于迷恋容貌(姣好的美人) 而疲竭， 所以中心没有主宰， 中心没有主宰就会对即使像山丘一样大的祸福也分辨不清。 出处： 战国·...

名言： 至于智则知所以持矣，知所以持则知所以养矣。营卫之行， 无失厥常，六腑化谷， 津液布扬， 故能久长而不弊， 流水之不腐， 以其逝故也， 户枢不蠹， 以其运故也， 是以精止则滞， 神惛则伏， 魂拘则沉， 魄散则耗， 心忮则惑， 志郁则陷， 意营则罔，...

名言： 夫香美脆味，厚酒肥肉，甘口而病形；曼理皓齿，说情而损精。故去甚去泰，身乃无害。 注释： 说： 通“悦”。泰， 通“太”， 过分。 句意： 香甜甘美的好饭， 醇酒好肉， 吃起来很香却会损伤身体; 曼妙身材， 洁白牙齿的美人， 沉溺其中， 心情欢悦却...

名言： 人处疾则贵医，有祸则畏鬼。圣人在上则民少欲，民少欲则血气治而举动理，举动理则少祸害。 句意： 人生病时就重视医生， 有祸时就害怕鬼怪。圣人在上位时老百姓欲望少， 老百姓欲望少就血脉精气畅达且举止行动合理， 举止行动合理就祸害减少。 出处：...

名言： 医者理也，理者意也。药者沦也，沦者养也，脏腑之伏也，血气之留也，空窾之塞也，关鬲之碍也，意其所未然也，意其所将然也。 句意： 治病是讲医理的， 医理是要会推断， 药物是用来疏通的， 通畅是要养生的， 五脏六腑的蛰伏， 血脉精气的滞留， 毛孔...

名言： 以其所有余也，而养其所乏也；以其所益多也，而养其所损也，反其所养，则益者弥损矣；反其所养，则有余者弥乏矣。 句意： 用那多余的， 滋养所缺乏的; 用那增多的， 保养那减少的。违背保养的道理， 那么就会使增益的更加亏损; 违背保养的道理， 那么...

名言： 所谓全生者，六欲皆得其宜也； 所谓亏生者， 六欲分得其宜也。夫亏生则于其所尊者薄矣； 其亏弥甚， 则其尊弥...

名言： 凡食之道， 大充伤而形不臧， 大摄骨枯而血沍。充摄之间， 此谓和成，精之所舍， 而知之所生。饥饱之失度， 乃为之图; 饱则疾动， 饥则广思， 老则长虑。饱不疾动， 气不通于四末; 饥不广思， 饱而不废; 老不长虑， 困乃遬竭。 注释： 沍(hu)： 郁结...

名言： 养生(二)...

名言： 凡人之生也必以平正，所以失之，必以喜怒忧患，是故止怒莫若诗，止忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。 句意： 凡人的天性一定是平正， 失去平正的原因， 一定是由于喜悦、愤怒、忧郁、祸患， 所以制怒没...

名言： 四体既正，血气既静。一意搏心， 耳目不淫。虽远若近， 思索生知， 慢易生忧， 暴傲生怨， 忧郁生疾， 疾困乃死。思之而不舍， 内困外薄； 不蚤为图， 生将巽舍。食莫若无饱， 思莫若勿致。节适之齐， 彼将自至。凡人之生也， 天出其精， 地出其形，...

名言： 有神自在身，一往一来莫之能思， 失之必乱， 得之必治， 敬除其舍， 精将自来， 精想思之， 宁念治之， 严容畏敬， 精将至定。得之而勿舍， 耳目不淫， 心无他图， 正心在中， 万物得度。 句意： 有神自在身体， 一去一来， 没有能通过思虑得到的，...

名言： 人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强。 句意： 人如果能够纯正平静， 那么皮肤就柔软， 耳聪就目明， 筋骨伸展而强...

名言： 静默可以补病，眦可以休老，宁可以止遽。 注释： 眦(zi) ： ， 本亦作搣(灭)。眦即今按摩术。 句意： 心静可以调补疾病， 按摩可以防止衰老， 宁静可以平息急躁。 出处： 战国《庄子·外物》...

名言： 虚其欲，神将入舍；扫除不洁，神乃留处。 句意： 清心寡欲， 精神就会来到你的体内; 打扫掉不洁净的东西(情欲)， 精神就会长留在你的体内。 出处： 春秋《管子·心术上》...

名言： 夫至人者， 相与交食乎地而交乐乎天， 不以人物利害相撄， 不相与为怪， 不相与为谋， 不相与为事， 翛然而往， 侗然而来， 是谓卫生之经已。 注释： 翛(xiao)然： 无拘无束、自由自在之貌。侗(dong) 然： 心无执著。 句意： 要是至人， 求食于地而与...